2人目の妊娠中に辛かったのが、つわりで上の子と一緒に遊んであげられなかったことでした。
公園に連れて行ったり一緒に遊んだりしたいけど、つわりで気持ち悪いし無理をして動いてお腹の赤ちゃんに何かあっては大変。
だから家にいるけど一緒に遊ぶのもしんどいし、料理や洗濯といった家事だってやらなきゃいけないし……
1番おとなしくしてくれているからと、テレビやYouTubeばかり見せてしまって……
みーテレビばかり見せてほったらかしにしてしまって申し訳ないな……ごめんね……と罪悪感にさいなまれることもしばしばありました。
上の子がまだ小さい状態で2人目を妊娠するのは早かっただろうか？
上の子を小さいうちからお兄さんにさせて寂しい思いをさせて……
これで良かったんだろうか？
妊娠中の不安定な気持ちも相まって、マイナス思考でぐるぐる考え続けちゃって、しまいにはこっそり涙したことも……😿
みーこれが正解！という訳ではないんですが、ひとつの考え方やアイディアとして参考になったら嬉しいです。
少しでも気持ちと身体が楽になりますように。
つわりで上の子にテレビばかり見せてしまう罪悪感とどう向き合う？
うちの長男と次男の歳の差は1歳半だったので、次男妊娠中はまだまだ手のかかる時期でした。
しかし、次男妊娠中のつわり中は一緒になかなか遊んであげられず……
ご飯もきちんとしたものが作れず冷凍食品やお惣菜を出すことも増えました。
もう無理！って時は、ずっとテレビを観せ続けてしまう日もあって……
長男には申し訳ない気持ちでいっぱいでした。
長男の遊びたい気持ちに応えて遊び回ったり家事をしたりすると、今度はお腹がすぐ張っちゃって……
今度はお腹の赤ちゃんにも申し訳なくて。
ただ、やっぱり気持ち悪いものは気持ち悪いし、つわり中に動くのはしんどい。
お腹の赤ちゃんに何かあったらそれこそ大変ですし。
だからね、テレビを見せてしまうことについては、
“今はしょうがない！一時的なものだからOK！”という気持ちくらいでいてもいいのかな？なんて思います。
みーつわり期間はYouTube祭りだわっしょい！くらいの気持ちでね！(笑)
一緒に遊べる時はテレビをつけずに遊べばOKです◎
あとは、テレビって必ずしも悪なわけではないですよね。
NHKの教育番組とかYouTubeの英語教育とか……
知育とかそういった類の番組も今はたくさんありますし、テレビでもそういうものを見ていれば、
“今テレビを見せているのは、教育の一環だから！！”
と
少し罪悪感が薄れるかも？
でも！できればテレビの時間を少なくしたい……！
そんなママさんのために、比較的一緒に楽しみやすい室内遊びをいくつか挙げておきます！↓
つわりが辛くても比較的楽しみやすい上の子の室内遊び
つわりの度合いにもよると思うのですが、上の子と一緒に楽しめる、あるいは子どもが1人でも遊べるような室内遊びのアイディアをいくつか考えてみました。↓
- ブロック
- お絵描き、塗り絵
- シール貼り
- 折り紙
- 粘土
- ミニカー遊び
- 積み木
- パズル
- トランポリン
うちの長男と遊んだ時の体験談なども交えて、もう少し詳しく書く予定です。もう少々お待ち下さい。
つわりで辛くても上の子と一緒にベランダで楽しめる遊び
室内での遊びに飽きてしまったけど、外にいくのはしんどい……
そんな時は、ベランダで遊んでみるのも良かったですよ。
例えばシャボン玉。
少しベランダに出て外の空気に触れるだけでも、子どもって意外と喜んでくれます。
シャボン玉なら100円ショップなんかでも買えるので。手軽に遊べますよ♪
あとは、ベランダやウッドデッキでレジャーシートを敷いて遊ぶのも良かったです。
いつも使っているおもちゃも、ベランダのレジャーシートの上に広げるだけで何だか新鮮な気持ちになるというか。
私はベランダ横で座ったり寝転んだりしてました(笑)
それでもテレビが1番おとなしく見てくれるし楽……そんな時は見せる映像を変えてみる
テレビ以外の遊びをしようと頑張ったけど、結局テレビを見たがるしこっちも寝てられて楽なんだよなあ……
という場合は、見せるものを変えて罪悪感を減らすという手を使ってました(笑)
知育要素のあるものや英語の歌などを流して、これは教育的！この子にとってもプラスになる！
って思いながら横になって長男と楽しんでました(笑)
具体的には……
- こどもちゃれんじのDVD
- 英語の歌
無理して遊んでママや赤ちゃんに何かあっては大変なので、今だけ今だけ……と言い聞かせて、うまく付き合っていければそれでいいのかな？なんて個人的には思います。
あ、知育要素全開じゃない動画も見せてましたよ。baby busとか。
“♪助けて誰かが叫ぶ声～ 勇敢なちびっこ消防官♪”
って曲が頭から離れない時期がありました(笑)
みーつわりが辛い中、上の子も下の子も生かしてるだけで100点！
どうしてもしんどいなら一時保育などを検討してみるのもあり
どうしてもつわりが辛くて上の子と遊べないし、ずっとテレビを見せ続けてるのもやっぱり申し訳なくなるなあ……
そんな時は、一時保育を検討してみるというのもありです。
お家にはないおもちゃで先生やお友達と遊ぶのも、子どもにとってきっと楽しいはず！
私の場合は結局利用せずに終わってしまったのですが、一時保育をやっている近場の保育園のリサーチだけはしておきました。
みー産後も使う可能性があるかも！？と思い、事前に調べておきました。
何かあった時のために、預かってくれる場所を知っておくのも大事です！
【まとめ】つわりで上の子にテレビばかり見せる罪悪感とどう向き合う？
つわりが辛くて上の子にテレビばかり見せちゃって申し訳ないなあ……と思うママって、基本的にお子さんのことが大好きで一生懸命子育てと向き合ってるからこそ、こうしてこのページを読んでくれているんだと思います。
今はなかなか思うように遊んであげられない場面が多くて苦しいかと思います。
家事は便利な機械やサービスに任せて可能な限り休みつつ、お子さんの相手ができるといいんですが……！
もし上の子にテレビを見せつつ家事を済ませちゃおう……っていう日が続いているなら、たまにはちょっとご飯作りをお休みしませんか？
私は産後にご飯作りを楽にしようと、色んなサービスを利用してきました。
いくつかおすすめのサービスをまとめてみたので、つわりが辛くてご飯作りがしんどい、産後のご飯が不安という人は、是非読んでみて下さい。
頑張らざるを得ないことが多い妊娠・産後のハードな生活、少しでも休めますように。
体調と相談しつつ、上の子もお腹の子も、ママ自身も大事にしながら妊娠期間が過ごせますように。
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